Bạn đang bị nóng gan và đã quá ngán ngẩm với những loại thuốc tây hay thực phẩm chức năng lá cây uống mát gan là sự lựa chọn hoàn hảo trong lúc này.Với tính vị mát có sẵn trong từng loại lá vừa giúp cho gan thải độc vừa mang lại sự an toàn. Đặc biệt những loại lá này vô cùng dễ uống, dễ tìm và không phải tốn nhiều chi phí. Trong bài viết này chúng tôi sẽ bật mí cho bạn những loại lá cho hiệu quả cao nhất.
Rau má – lá cây uống mát gan
Rau má hay còn có tên gọi khác là liên tiền thảo, tích tuyết thảo là một loại cây thân bò mọc những nơi ẩm ướt. Loại rau này có mặt ở các nước Châu Á như Việt Nam, Ấn Độ, Indonesia, Trung Quốc,… và các nước Trung Mĩ, Nam Mĩ. Rau má không chỉ là một loại thực phẩm quen thuộc mà còn là một vị thuốc.
Trong rau máu có tính hàn, tân khổ có tác dụng dưỡng âm, nhuận gan, thanh nhiệt giải độc gan. Với những người bị nóng gan thì đây là một lựa chọn hợp lý. Loại lá cây uống mát gan này bạn có thể tìm được ở bất cứ động trong khu vườn nhà mình. Ở những bờ ao hay đồng ruộng cũng xuất hiện rất nhiều rau má.
Theo đó, mỗi tuần bạn nên uống từ 3 – 4 cốc nước rau má. Có thể chế biến dưới dạng lá tươi rồi đem ép hoặc xay và lọc lấy nước hoặc phơi khô rau má và hãm nước uống hằng ngày. Nếu cảm thấy khó uống bạn có thể bỏ thêm chút đường vào đó. Với những dưỡng chất tốt như sắt, kẽm, vitamin B1, B2, K và C rau má hỗ trợ giải nhiệt, tăng cường sức đề kháng cho cả trẻ nhỏ và người lớn.
Lá cây uống mát gan – trà xanh
Hình ảnh những người trong gia đình cùng quây quần bên nhau để uống trà chắc hẳn là rất quen thuộc với nhiều người. Ngày nay, uống trà, trà đạo được xem là một nghệ thuật. Ở trong đó người ta có thể thư thái thưởng trà, cùng học cách pha trà. GIờ đây trà không đơn thuần là một loại thức uống mà nó còn có tác dụng trong việc chữa bệnh.
Trà xanh được biết đến là một loại lá cây uống mát gan được rất nhiều người tin dùng. Ngoài chất chống oxy hóa thì trong lá trà xanh còn có cachein. Đây là một loại chất giúp cải thiện chức năng và làm giảm lượng chất béo có trong gan. Chính vì thế mà trà xanh được ưu tiên trong việc thải độc và làm mát gan.
Muốn có một ấm trà ngon đúng vị nhưng vẫn đảm bảo công dụng giải độc gan bạn cần loại trà bánh tẻ không non cũng không già. Tiếp đến là rửa sạch vò nhẹ cho lá được mềm sau đó tiến hành hãm trà. Lưu ý là nước trà đầu tiên nên đổ đi để loại bỏ những vi khuẩn bám trên lá trà. Sau thời gian hãm 15 phút là bạn đã có thể sử dụng được nước trà rồi.
Trà xanh đặc biệt không nên uống trong khi đói, bụng cồn vào vì rất dễ bị say trà. Hãy uống trà sau bữa ăn và khi đã có gì lót dạ.Trà xanh lúc còn ấm uống sẽ ngon nhất. Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý cân nhắc giữa lượng trà và lượng nước để có một thành phẩm dễ uống. Ngoài ra, không nên uống quá nhiều trà xanh trước khi đi ngủ vì nó có thể gây rối loạn giấc ngủ của bạn.
Bồ công anh – lá cây uống mát gan
Theo y học cổ truyền bồ công anh có tính mát, vị đắng và loại lá này được dùng thường xuyên để điều trị các chứng tắc tia sữa, mụn nhọt, bí tiểu, ăn uống khó tiêu. Ngoài những bệnh nói trên bô công anh còn là lá cây uống mát gan. Sử dụng bồ công anh giúp duy trì dòng chảy mật, ngăn mỡ tích tụ và giải độc gan.
Nếu muốn dùng bồ công anh đều điều trị bệnh nóng gan thì dùng hoa và lá của bồ công anh đem phơi rồi nấu nước uống. Sau khi được thành phẩm bổ công an khô thì bảo quản nó ở nơi khô thoáng tránh ánh nắng trực tiếp. Bên cạnh đó khi sử dụng bồ công anh bạn nên theo dõi các triệu chứng của cơ thể như mẫn ngứa, nổi mề đay. Nếu xuất hiện những triệu chứng này thì bạn không nên uống.
Mặc dù bồ công anh có tác dụng chữa nóng gan rất tốt nhưng nó không thích hợp để dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Bạn nên cân nhắc việc uống bồ công anh và thuốc kháng sinh vì nó có thể làm giảm hiệu quả của thuốc. Và điều cuối cùng nếu bạn không mẫn cảm với bồ công anh thì hãy uống nó với một liều lượng cụ thể.
Ngoài những lá cây nói trên thì mã đề, lá vối, atiso, nhân trần, nhọ nồi, lá sâm,….Những loại lá cây này đều dễ uống, dễ tìm và đặc là rất tốt cho gan. Bạn hoàn toàn có thể tìm ở vườn nhà và mua nó với giá thành rất rẻ tại các chơi.
Bạn thấy đấy, xung quanh chúng ta có rất nhiều loại lá cây uống mát gan. Với những ưu điểm của nó bạn hoàn toàn có thể tin tưởng bằng cách điều trị nóng gan thuần Đông Y này. Những hãy nhớ rằng uống với liều lượng hợp lý để tránh tác dụng phụ, bạn nhé!
