Bạn đang tìm hiểu một số cách làm tan khối u có thể tự thực hiện tại nhà. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để tìm kiếm câu trả lời chính xác nhất nhé.
3 nguyên tắc vàng giúp tiêu diệt tế bào ung thư:
Cách làm tan khối u bằng chế độ ăn khoa học
Có thể nói chắc chắn rằng không có cách làm tan khối u nào tốt hơn việc giữ cho hệ miễn dịch của bạn luôn khỏe mạnh với một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Vì vậy hãy tự đặt câu hỏi cho bản thân rằng “Bạn đã thực sự có một chế độ ăn uống hợp lý hay chưa?”. Dưới đây là những gợi ý cần thiết dành cho bạn.
- Tăng cường chế độ ăn uống với rau, nhiều hoa quả tươi, ngũ cốc và các thực phẩm có nhiều chất xơ.
- Lựa chọn ăn những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như các loại rau củ quả có chứa nhiều vitamin A (cà rốt, đu đủ, khoai lang, bí đỏ, cà chua), vitamin C (cam, kiwi, dâu tây), vitamin E ( bơ, hạt điều, lạc,…)
- Tăng cường bổ sung vitamin D. Đây là một loại vitamin đặc biệt quan trọng hơn các loại vitamin khác vì tác dụng vạn năng của nó với hệ thống miễn dịch của cơ thể.
- Không ăn nhiều đường bởi vì đây là nguồn thức ăn phát triển khối u.
Tăng cường các hoạt động thể chất
Đây là một nguyên tắc quan trọng nhất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể của bạn mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được. Một nghiên cứu lớn nhất được thực hiện bởi Viện Ung thư Quốc Gia (Mỹ) hơn 1,4 triệu người cho biết nhờ hoạt động thể dục thể thao thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ 13 loại ung thư phổ biến ở con người.
Mối liên hệ giữa việc vận động thể dục thể thao và làm tan các khối u có thể được giải thích bởi một số cơ chế chính như sau:
- Tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn sự phát triển nhanh chóng và lây lan của các tác nhân gây truyền nhiễm.
- Các hoạt động thể chất còn giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện hệ tuần hoàn giúp vận chuyển oxy tới tất cả các bộ phận cơ thể. Tế bào ung thư sẽ không được phát triển tại các môi trường giàu oxy vì oxy có thể giết chết các tế bào ung thư.
- Làm giảm nồng độ lượng hormone như insulin, estrogen và các yếu tố gây ra sự phát triển khối u (growth factors) được cho là liên quan chặt chẽ đến quá trình hình thành cũng như phát triển ung thư.
- Kiểm soát cân nặng, ngăn chặn hiện tượng béo phì. Béo phì là một trong các yếu tố nguy cơ hàng đầu đối với nhiều bệnh ung thư, rối loạn chuyển hóa, các bệnh lý tim mạch… Theo ước tính mỗi năm có hơn 500 nghìn ca ung thư được chẩn đoán có liên quan đến bệnh béo phì.
- Tăng dòng máu tới các cơ quan của cơ thể như gan, thận và ruột từ đó tăng cường bài trừ một cách hiệu quả các chất thải, chất độc mà có thể đó là nguyên nhân tiềm tàng dẫn tới ung thư ra khỏi cơ thể bạn.
Lối sống lành mạnh, nạp năng lượng tích cực
- Luôn biết cách cân bằng hợp lý giữa công việc và nghỉ ngơi, thư giãn để giúp giải tỏa stress. Sự kết hợp giữa một chế độ ăn uống khoa học cùng chế độ tập luyện và một giấc ngủ chất lượng là một trong các cách giúp phục hồi năng lượng của bạn tốt nhất sau một ngày làm việc mệt mỏi, từ đó tăng cường được hệ miễn dịch chống lại sự nhen nhóm và phát triển của khối u
- Nói không với các chất kích thích như thuốc lá và rượu bia. Tránh xa các độc tố ở trong môi trường như thuốc trừ sâu hay thuốc diệt cỏ… Hạn chế tiếp xúc với những nguồn phát bức xạ, chỉ chụp XQ kiểm tra khi thực sự cần thiết.
- Tiêm phòng đầy đủ các phòng chống các bệnh về truyền nhiễm như viêm gan virus, HPV,…
Trên đây là một số cách làm tan khối u mà bạn đọc có thể tự thực hiện ngay tại nhà. Hãy luôn giữ lối sống lành mạnh để luôn đảm bảo sức khỏe nhé.
